这三种情况，确实需要区别对待。

对于第一种情况，天天躲在舒适区里，则需要通过规则强制执行取要求；对于第二种情况，需要通过氛围的塑造，环境的影响，施加外力进行作用；而对于第三种情况，则需要多次提醒他进行休息，让他适当的躲在舒适区里进行适度的休息比上紧发条长时间崩坏要好得多。

因材施教，因人而异。一直主动进步的人，真的需要提醒适度休息。