这时，不知道从哪里飞来一个棒球，像一颗出膛的子弹，直直地朝着冯程程飞来。冯程程眼疾手快，一个箭步上前，稳稳地将球接住。这一连串动作如行云流水般流畅。焦耳、谭耀耀兴奋得跳了起来，大喊：“太棒了冯程程，学长看好你——”

这时，一直站在旁边观察的陶西突然发话：“行了行了，都别光说不练。冯程程，既然你接了这队长的担子，就好好带着大家训练。我可等着看你们的表现。”冯程程坚定地回答：“教练放心，我一定会全力以赴。”

下午的训练开始了，冯程程先组织大家进行了热身活动。他跑在队伍前面，一边喊着口号，一边不时回头看看队员们的状态。在慢跑过程中，他发现徐旭有些心不在焉，便放慢脚步，和徐旭并排跑着，轻声问道：“徐旭，是不是有什么心事啊？训练可得集中注意力。”徐旭挠挠头说：“队长，我昨晚没睡好，现在有点没精神。”冯程程拍了拍他的肩膀说：“没事，坚持一下，等下活动开了就好了。要是实在不舒服，跟我说。”

热身结束后，进入分组击球训练。冯程程来到邬童和尹柯这一组，他看着邬童投出的一个个快速球，不禁赞道：“邬童，你的球速越来越快了，不过在角度上还可以再多变一些。”邬童点点头说：“队长，我也正想在这方面改进，你有什么好建议不？”冯程程想了想说：“你可以在投球的时候，稍微改变一下出手的高度和角度，让对方更难判断。”说着，他拿起球示范了几次。

轮到尹柯击球时，他犹如被施了定身咒一般，连续几次都未能击中那飞速而来的球，毕竟他可是王牌捕手，接球对他来说不过是小菜一碟，可是击球就说不准了。他有些沮丧地放下球棒，准备套上手套去当捕手，这时，冯程程宛如一阵春风般走了过去，轻轻拿起球棒，耐心地说道：“学长，别着急，心急吃不了热豆腐哦。”之后，尹柯再次击球时，如离弦之箭般成功击中了球，他兴奋地大喊道：“队长，我做到了！”冯程程露出如春花绽放般的笑容，竖起大拇指：“不错，继续保持！”

在另一边的防守训练中，解方晟在接球时总是出现失误，仿佛那球是故意与他作对似的。冯程程见状，如离弦之箭般赶紧跑过去，蹲下身子，如良师般和他一起分析原因。他拿起手套，耐心地讲解道：“解方晟，你接球的时候，手套的角度要像调整琴弦一样调整好，而且身体要像泰山一样保持平衡。来，我们再练几次。”他亲自给解方晟喂球，如雕塑家般一次次地纠正他的动作。经过几次如琢如磨的练习，解方晟逐渐掌握了技巧，接球也变得如鱼得水起来。

训练接近尾声，大家都如被抽走了全身力气般疲惫不堪。冯程程把队员们召集到一起，如将军般说道：“今天大家都如勇士般努力，虽然过程中如航行的帆船般有些小问题，但我相信大家在之后的训练中一定能如乘风破浪般克服。大家都辛苦了，早点回去休息，明天咱们继续加油，让我们如雄鹰般展翅高飞！”队员们纷纷点头，带着如燃烧的火焰般满满的干劲离开了球场。而冯程程，望着渐渐安静下来如沉睡的巨兽般的球场，心中充满了对未来训练和比赛如彩虹般绚丽的期待。