林风心急如焚，他不顾一切地爆发力量，手中的紫炎剑瞬间光芒大盛，将周围的傀儡全部击退。他连忙跑到苏瑶身边，将她扶起：“苏瑶，你怎么样？”

苏瑶脸色苍白，嘴角溢出一丝鲜血：“我……我没事，只是受了点伤。”

青璃也摆脱了傀儡的纠缠，跑到苏瑶身边：“苏瑶，你别说话，先运功疗伤。”

苏瑶摇了摇头：“不行，现在不是疗伤的时候，这些傀儡还在攻击。”

说罢，苏瑶强忍着疼痛，站起身来。她眼神坚定，调动体内的冰灵血脉，一股强大的寒气从她身上散发出来。周围的温度瞬间下降，那些傀儡的动作也变得迟缓起来。

“大家一起攻击，趁现在！”苏瑶喊道。

林风、青璃和灵儿等人纷纷施展法术，与苏瑶一起向傀儡发动攻击。在众人的齐心协力下，终于将这群傀儡全部消灭。

战斗结束后，苏瑶再也支撑不住，身体一软，倒在了林风的怀里。林风连忙将她抱起来：“苏瑶，你坚持住，我们马上回联盟找长老们帮忙。”

苏瑶虚弱地笑了笑：“林风，我没事，这次受伤让我明白了自己的不足。我一定会变得更强大，不会再让大家担心。”

回到联盟后，长老们立刻为苏瑶进行治疗。经过一番诊治，长老们告诉林风，苏瑶的伤势并无大碍，只是需要好好休息调养一段时间。

在苏瑶养伤期间，她并没有闲着，而是不断地反思自己在战斗中的表现。她发现，自己虽然掌握了冰灵血脉的力量，但在运用上还不够熟练，面对突发情况时的应变能力也有待提高。

于是，苏瑶在身体稍有恢复后，便开始刻苦修炼。她每天早早地起床，在联盟的修炼场上练习“冰心诀”和冰霜绫的使用技巧。林风、青璃和灵儿等人也经常陪着她一起修炼，为她提供指导和帮助。

在修炼的过程中，苏瑶逐渐掌握了一些新的技巧。她发现，当她将冰灵血脉的力量与“冰心诀”的意境相结合时，可以发挥出更强大的威力。而且，她还学会了如何在战斗中迅速判断敌人的弱点，从而做出更有效的攻击。

经过一段时间的努力修炼，苏瑶的实力有了明显的提升。