第四就是做自己喜欢做的事情，比如弹琴、比如跳舞，就是你从小学的那个本领，这个本领就是将来你的特长。

我能想到的也就是这么多了。如果你有更好的方法，那是最好的了，总之就一个目的——让自己迅速的开心、快乐起来。因为生活是自己的，身体是自己的，你生气只会让别人高兴。而且，生气、失望、伤心似乎无法解决你眼前的困惑，反而这些负面的情绪伤害到了你的身体，这岂不是很不划算么。

这些负面的情绪其实会冲刷了你的智慧，让你没有头脑去思考解决眼前问题的能力。所以你是不是更应该快速的从阴郁的心情中走出来呢？