话说仲康是太康的弟弟，也是启帝的次子。在壬戌元年，后羿和群臣一起把仲康推上了天子之位。大臣们纷纷前来朝贺，朝堂上又是磕头又是行礼，热闹得很。朝贺结束后，后羿站出来，向众人宣布：“把太康废为改正侯，让他搬到河南去住，不许留在京城。”太康无奈，只能谢恩，然后离开了京城。

仲康登上皇位后，看着后羿那威风凛凛、大权在握的样子，心里直发怵，没办法，只能任命后羿为首相。可仲康又担心后羿手握兵权，会搞出什么乱子来。他知道余胤为人忠诚可靠，是个值得信赖的人，于是就封余胤为胤助侯，让他掌管六师，把后羿的兵权给收了回来。

后羿心里那叫一个气啊，自己辛辛苦苦扶持仲康上位，结果却被夺了兵权。可他又不敢把心里的不满说出来，只能把这口气憋在肚子里，暗暗忍耐。

这余胤长得高大魁梧，身高足足有九尺五寸，白白净净的脸，留着长长的胡须，模样十分英武。他是禹王第三个儿子罕的长子，也就是禹王的孙子。他的父亲罕被封为余庆王，他们这一支就姓余了。这一年，余胤才十七岁，仲康却看中了他的贤能和才华，对他委以重任。

仲康还封羲和为厥司官，负责掌管天文历法这些事儿。可羲和这个人，整天沉迷在喝酒上头，把工作都抛到九霄云外去了。自从得到了仪狄的酿酒方子，他就一门心思地造好酒，然后送给后羿，就盼着能讨好后羿，给自己谋个好前程。后羿呢，每次都接受他的贿赂，连日食这么重要的天象都不向仲康奏报，结果有一次日食持续了三天，大家都看不见太阳，仲康这才知道被蒙在鼓里了。

仲康得知此事后，气得暴跳如雷，立刻命令胤助侯，带着卫卒去惩治羲和的罪过。胤助侯领了圣旨，气势汹汹地来到羲和府中，把羲和的罪行一一数落出来，然后当场就把羲和给斩了。完事之后，他就回朝堂向仲康复命，这事儿暂且按下不表。