.

醒来很早，还未到六点钟。昨夜睡的不踏实，睡梦中被吵醒：一对夫妻在激烈的争吵。睡意朦胧中，为何而争吵不知晓。内心想：何苦动气？人生短短几十年，有些事儿一笑置之好了

.

走到厨房，安顿今日的饮食。冰箱中将葡萄，火龙果取出，红豆薏米绿豆花芸豆，放在沙锅中浸泡。在清水中放入盐巴，将生菜，青椒，柠檬，浸泡其中祛除农药

.

喝一杯温水，空腹吃几颗花生米。食一颗黑巧，在口中慢慢融化。耳听播客《来都来了》：当你掌握权力时，你会解锁哪些新世界？分享一段文字：真正的权力并非是一种静态的拥有物，而是一种动态的、在人际互动中不断流动和转换的能量。它是一种影响，是在你感受到你的欲望，想要获得你想要的东西之后，你能大声说出来，并邀请别人帮你一起将其实现。当你掌握了真正的权力，你就不再需要控制别人，也不再需要躲在完全把你保护好的世界里。你会觉得无比轻松，又无比神奇。

而这一切，都从学习控制你的注意力开始

.