文昭握着那只早已被汗水浸透的布包，站在蒸腾的热气中，看着面前咕嘟作响的水壶，耳边还回响着烧水工老张的话：“这柔劲啊，就像这壶里的水，看着温吞，可真要爆发起来，那威力不容小觑。你步法都是闪躲，没有柔的卸力。”

从那以后，文昭每日天不亮就来到茶馆后院。老张先是让他观察烧水的过程。火苗在灶台下跳跃，水壶在其上安静地伫立着，起初毫无动静，可随着时间推移，壶嘴开始冒出缕缕白烟，继而水汽喷涌而出，能将壶盖顶得“砰砰”作响。“看到了吗？”老张用布满老茧的手拍了拍文昭的肩膀，“这水看似平静，实则内里积攒力量，不靠蛮劲，靠的是恰到好处的温度和持续的作用。”

文昭似懂非懂地点点头，开始了他的训练。老张让他用布包着石块，练习手臂的收放。一开始，文昭总是习惯性地使蛮力，没练一会儿，手臂就酸痛不已，布包也常常因为用力过猛而滑落。但他没有放弃，一次次地捡起布包，按照老张说的，试着放缓动作，感受力量在手臂肌肉间的流动。

日子一天天过去，文昭渐渐找到了感觉。他不再急于求成，而是静下心来，让每一个动作都舒缓而有节奏。他发现，当自己不再一味使用蛮力时，手臂反而能够承受更重的石块，而且力量能够更持久地输出。就像那壶中的水，在小火慢炖下，逐渐积蓄能量。

为了进一步体会柔劲的精髓，老张又想出了新的训练方法。他在院子里挂上一个个装满沙子的皮囊，让文昭用手掌去推。“记住，不要想着一拳把它打穿，而是要像春风拂柳一样，将力量渗透进去。”文昭依言而行，起初，皮囊只是轻轻晃动几下便停止了。但随着训练的深入，他逐渐能够让皮囊大幅度地摆动，甚至在手掌离开后，皮囊还会持续晃动许久。