第179章 亲自训练热芭(1 / 2)

“好次好次,还是陈哥做的菜香。”晚餐的时候那扎边吃菜边夸赞道。

陈稳一拍额头有些无语:“你也不是头一回过来吃饭了,又没人跟你抢,至于这样么?”现在那扎的吃相跟淑女完全搭不上边,倒像是个几天没吃饭难民。

“那扎,你吃饭就吃饭能不能别说话,我怀疑你在故意馋我。”热芭对着自己面前的蔬菜沙拉欲哭无泪,本来就够难受了,那扎还刺激她。

“哦~对不起啊,我忘记你只能吃素了,来吃个鸡翅膀。”那扎就是故意的,夹着一块鸡翅膀在热芭面前晃悠。

热芭顿时怒了:“陈哥,那扎太能恶心人了,我请求你批准我跟她单挑。”

陈稳没搭理两人的耍宝,真要单挑还用他批准?回去后打到天荒地老都没人管她们。

旁边的诗诗倒是看不下去了,瞪了那扎一眼:“差不多可以了啊,有你这么损人的么,在这样以后你也陪热芭吃素。”

见诗诗帮自己说话,热芭开心的举起了手:“诗诗姐,我支持你这个决定。”

“你拍我马屁也没用,什么时候把体重减回去才有鸡翅膀吃,要是让我发现你有任何偷吃行为,以后别来我家吃饭。”

这下热芭彻底蔫了,本来还想着在这吃完蔬菜沙拉回去搞点小零食犒劳一下自己的,随着诗诗发话她就一点其它念头都不敢有了,毕竟这个家里到底谁的话最管用她还是拎得清的。

有了诗诗的震慑两人都老实了不少,一顿饭总算安静的吃完了,晚餐后洗碗的活也都交给两人去完成,总不能光吃饭不干活吧。

......

为了热芭能顺利减肥,接下来的一段时间陈稳亲自担任起了她的健身教练,反正他最近也没事干。

“热芭加油,还有两组训练今天的任务就完成了。”看着小脸涨的通红的热芭,陈稳并没有心软,每天都按照训练计划进行着,完成了才能休息。

热芭也挺有骨气,平时虽然贪吃了点,但是训练起来还是挺认真的,好几次都快累趴下了,但还是咬牙坚持了下来。

“哐当。”训练任务完成后,热芭直接把手里的哑铃扔在了地上,自己也直接躺在了旁边的软垫上喘着粗气。

休息了一会儿,等到呼吸平稳后热芭才开口询问:“陈哥,咱能不能换个项目啊,每天都在这器械区撸铁,我怕再练下去变成肌肉女。”

陈稳白了她一眼:“你这才哪到哪?还肌肉女,等你练出肌肉来再说吧。”

“可是我现在手臂都练的硬邦邦的,再练下去真有肌肉块了。”

“那就练腹肌呗,争取早点练出马甲线,你看看那扎的马甲线,你就不眼红?”

“她又没练肌肉,完全是瘦出来的。”

“你管她怎么来的呢?反正她有你没有,趁着你现在还没火起来了,有时间赶紧练练,以后等你出名了想锻炼都挤不出时间。”

热芭眼神狐疑的看着陈稳:“我看诗诗姐不是挺闲的么?前段时间那么火,也就出去了一段时间就回来了。”